Karmienie mieszane, gdy karmienie piersią zawodzi
Przejście do rodzicielstwa wymaga podjęcia wielu decyzji. Jedną z najważniejszych jest wybór metody karmienia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią dla dzieci do 6 miesiąca życia i dłużej w przypadku karmienia pokarmami uzupełniającymi. Statystyki pokazują, że 16,3 % matek stosuje się do tego zalecenia. Większość z nich (63 %) jest zmuszona do przejścia na karmienie mieszane – połączenie karmienia piersią i mieszanką – ze względów zdrowotnych lub osobistych.
Karmienie piersią przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i matce
Pediatrzy i dietetycy uważają mleko matki za najzdrowszą opcję karmienia (ważne jest, aby dieta kobiety karmiącej piersią była zróżnicowana i zbilansowana), która przynosi wiele korzyści zarówno mamie, jak i dziecku:
- Mleko matki jest naturalnym źródłem wszystkich składników odżywczych potrzebnych dziecku do wzrostu i rozwoju.
- Mleko matki jest lekkostrawne. Jego słodki smak i kremowa konsystencja bardzo dziecku smakuje.
- Mleko matki jest bogate w przeciwciała, które wzmacniają odporność dziecka.
- Dzieci karmione piersią rzadziej cierpią na alergie, egzemę, infekcje ucha i problemy żołądkowe.
- Dzieci karmione piersią są rzadziej hospitalizowane z powodu infekcji dróg oddechowych.
- Dzieci karmione piersią są mniej narażone na otyłość lub cukrzycę.
- Karmienie piersią pomaga zapobiegać zespołowi nagłego zgonu niemowląt.
- Kobiety karmiące piersią szybciej wracają do formy po ciąży.
- Karmienie piersią pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników, cukrzycę i inne choroby.
- Kobiety karmiące piersią mają lepsze samopoczucie psychiczne.
- Mleko matki jest zawsze świeże i dostępne w każdej chwili.
Chociaż karmienie piersią przynosi wiele korzyści, nie każdej matce łatwo to przychodzi. Ostatnie badania przeprowadzone przez Amerykańską Akademię Pediatrii wykazały, że 59% matek nie jest odpowiednio przygotowanych do karmienia piersią1. Niewystarczająca produkcja mleka, bolesne karmienie piersią, karmienie piersią bliźniąt lub trojaczków, kobiety powracające na rynek pracy, przyjmowanie leków, stres, wyczerpanie, trudności z karmieniem piersią w podróży lub w miejscu publicznym, głód, niepokój, powolny przyrost masy ciała lub utrata masy ciała dziecka oraz inne powody zdrowotne i osobiste skłaniają rodziców do uzupełniania naturalnej diety dziecka mlekiem modyfikowanym dla niemowląt.
Wiesz, że… w niedawnym badaniu 8 na 10 świeżo upieczonych matek, które nie były w stanie karmić dziecka mlekiem matki, stwierdziło, że karmienie mieszane pozwoliło im wydłużyć czas karmienia piersią2.
Jak przejść na karmienie mieszane
Regularne karmienie piersią co najmniej osiem do dwunastu razy dziennie pomaga utrzymać zdrową podaż mleka, zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach.
Jeśli zdecydowałaś się karmić dziecko piersią, powinnaś być świadoma wszystkich aspektów związanych z tą decyzją. Weź pod uwagę, że mleko modyfikowane nie dostosowuje się do zmieniających się potrzeb dziecka, a jego przygotowanie wymaga więcej czasu i pieniędzy. Ponadto wczesne karmienie piersią wiąże się z ryzykiem zmniejszonej produkcji mleka matki3.
Nie należy spieszyć się z wprowadzaniem mleka modyfikowanego. Stopniowo zmniejszaj liczbę karmień, aby zminimalizować ryzyko obrzęku piersi i zapalenia sutka. Możesz na przykład zacząć od pominięcia jednego karmienia piersią i zaoferowania dziecku butelkę z odciągniętym mlekiem matki.
Czy wiesz, że… mleko matki zawiera ponad 1000 rodzajów białek, które pomagają dziecku rosnąć i rozwijać się, aktywują jego układ odpornościowy oraz rozwijają i chronią neurony w mózgu4.
Zalecenia ekspertów:
- Karm dziecko z butelki, gdy jest zrelaksowane, nie jest zmęczone ani zbyt głodne.
- Używaj smoczka o wolnym przepływie, który naśladuje ssanie podczas karmienia piersią.
- Między karmieniami z butelki regularnie odciągaj mleko, aby utrzymać jego podaż.
- Po karmieniu skoncentruj się na dziecku. Pomyśl o tym rytuale jako o wzmacnianiu więzi między Wami.
- Bądź cierpliwa. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu, aby przyzwyczaić się do przejścia z piersi na butelkę. Twoje dziecko weźmie butelkę, gdy będzie głodne, więc nie martw się, że nie zostanie nakarmione, jeśli nie możesz karmić go piersią.
- Oddziel czas karmienia piersią od czasu karmienia butelką. Pamiętaj, że dziecko nie lubi zmian. Dlatego ważne jest, aby nauczyć go codziennej rutyny.
- Stwórz plan awaryjny. Bycie nowym rodzicem jest wyczerpujące. Zwłaszcza, gdy jesteś w trakcie pracy lub potrzebujesz zasłużonego odpoczynku. Ktoś z rodziny lub bliskich przyjaciół może pomóc w opiece nad dzieckiem i karmieniu.
- Wybierz mleko modyfikowane wysokiej jakości, które odpowiada wiekowi i potrzebom dziecka. Pediatra lub dietetyk może pomóc w zaleceniach.
Przy wyborze mleka zwróć uwagę na skład
Białko, węglowodany i tłuszcz stanowią 98% wysokiej jakości mlek modyfikowanych. Prebiotyki, bakterie probiotyczne i HMO (oligosacharydy mleka matki) mają ogromny wpływ na trawienie dziecka. Chociaż większość mlek dla niemowląt jest wzorowana na mleku matki, nie wszystkie są takie same:
- Mleka modyfikowane na bazie mleka krowiego. Jest to najbardziej preferowany wariant mleka. Według Healthy Children stanowi 80% rynku preparatów do początkowego żywienia niemowląt. Bazuje na mleku krowim z dodatkiem cukru mlecznego (laktozy). Zostało opracowane tak, aby było lekkostrawne i spełniało potrzeby żywieniowe dziecka. Niektóre formuły są wzbogacone o inne korzystne substancje, takie jak prebiotyki, probiotyki i nukleotydy. Mleka dla niemowląt zawierające probiotyki i bakterie kwasu mlekowego sprzyjają rozwojowi dobrych bakterii jelitowych, wzmacniają odporność i stymulują wypróżnienia.
- Mleka modyfikowane na bazie mleka koziego. Formuła z mleka koziego jest odpowiednia dla niemowląt, które nie tolerują mleka krowiego.
- Formuła mleka hyrolizowanego. Jest przeznaczona dla dzieci ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi, jej wybór powinien być skonsultowany z pediatrą. Zawiera bardziej strawne – częściowo lub całkowicie hydrolizowane białko mleka. Mleko z częściowo hydrolizowanym białkiem jest odpowiednie przy biegunce, bólach brzuszka, problemach z wymiotami, zaparciami czy kolką. Dla niemowląt uczulonych na białko mleka krowiego lub koziego takie mleko jest jak najbardziej zalecane.
- Mleko organiczne. Opiera się na standardowym mleku dla niemowląt, ale podstawą jest mleko organiczne.
- Mleko na bazie soi. Ten rodzaj mleka jest czasami zalecany dla dzieci, które nie są w stanie trawić laktozy lub jest wybierany przez wegetariańskich/wegańskich rodziców.
- Mleko specjalnego przeznaczenia medycznego. Jest przeznaczone dla niemowląt z określonymi zaburzeniami lub chorobami, w tym wcześniaków. Jest podawany na zalecenie pediatry.
Najlepsze mleko to takie, które odpowiada potrzebom dziecka. Powinno być dostosowane do wieku i indywidualnych potrzeb dziecka, zwłaszcza ograniczeń dietetycznych lub alergii. Przy wyborze formuły należy skonsultować się z pediatrą.
Dziecko powie ci, kiedy nadszedł czas na zmianę
Po tych 8 oznakach można rozpoznać, że dziecko nie otrzymuje odpowiedniego mleka:
- nadmierny wypływ pokarmu z jamy ustnej podczas karmienia
- bardzo powolny przyrost masy ciała
- nerwowość po karmieniu i w ciągu dnia
- rzadkie stolce, krew w stolcu
- zaparcia
- objawy alergii (egzema, obrzęk, wysypka skórna, pokrzywka, świszczący oddech itp.)
- niewłaściwy sen
- odtrącanie butelki
Wszystkie mleka dostępne na rynku muszą być zgodne z obowiązującymi przepisami lub ich skład musi spełniać minimum prawne.
Źródło:
1. https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/can-i-mix-breast-milk-and-formula_8883
2. https://www.sharp.com/health-news/when-breastfeeding-doesnt-go-as-planned
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16140702
4. https://www.medela.com/breastfeeding/mums-journey/breast-milk-vs-formula
Przejście do rodzicielstwa wymaga podjęcia wielu decyzji. Jedną z najważniejszych jest wybór metody karmienia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią dla dzieci do 6 miesiąca życia i dłużej w przypadku karmienia pokarmami uzupełniającymi. Statystyki pokazują, że 16,3 % matek stosuje się do tego zalecenia. Większość z nich (63 %) jest zmuszona do przejścia na karmienie mieszane – połączenie karmienia piersią i mieszanką – ze względów zdrowotnych lub osobistych.
Karmienie piersią przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i matce
Pediatrzy i dietetycy uważają mleko matki za najzdrowszą opcję karmienia (ważne jest, aby dieta kobiety karmiącej piersią była zróżnicowana i zbilansowana), która przynosi wiele korzyści zarówno mamie, jak i dziecku:
- Mleko matki jest naturalnym źródłem wszystkich składników odżywczych potrzebnych dziecku do wzrostu i rozwoju.
- Mleko matki jest lekkostrawne. Jego słodki smak i kremowa konsystencja bardzo dziecku smakuje.
- Mleko matki jest bogate w przeciwciała, które wzmacniają odporność dziecka.
- Dzieci karmione piersią rzadziej cierpią na alergie, egzemę, infekcje ucha i problemy żołądkowe.
- Dzieci karmione piersią są rzadziej hospitalizowane z powodu infekcji dróg oddechowych.
- Dzieci karmione piersią są mniej narażone na otyłość lub cukrzycę.
- Karmienie piersią pomaga zapobiegać zespołowi nagłego zgonu niemowląt.
- Kobiety karmiące piersią szybciej wracają do formy po ciąży.
- Karmienie piersią pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników, cukrzycę i inne choroby.
- Kobiety karmiące piersią mają lepsze samopoczucie psychiczne.
- Mleko matki jest zawsze świeże i dostępne w każdej chwili.
Chociaż karmienie piersią przynosi wiele korzyści, nie każdej matce łatwo to przychodzi. Ostatnie badania przeprowadzone przez Amerykańską Akademię Pediatrii wykazały, że 59% matek nie jest odpowiednio przygotowanych do karmienia piersią1. Niewystarczająca produkcja mleka, bolesne karmienie piersią, karmienie piersią bliźniąt lub trojaczków, kobiety powracające na rynek pracy, przyjmowanie leków, stres, wyczerpanie, trudności z karmieniem piersią w podróży lub w miejscu publicznym, głód, niepokój, powolny przyrost masy ciała lub utrata masy ciała dziecka oraz inne powody zdrowotne i osobiste skłaniają rodziców do uzupełniania naturalnej diety dziecka mlekiem modyfikowanym dla niemowląt.
Wiesz, że… w niedawnym badaniu 8 na 10 świeżo upieczonych matek, które nie były w stanie karmić dziecka mlekiem matki, stwierdziło, że karmienie mieszane pozwoliło im wydłużyć czas karmienia piersią2.
Jak przejść na karmienie mieszane
Regularne karmienie piersią co najmniej osiem do dwunastu razy dziennie pomaga utrzymać zdrową podaż mleka, zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach.
Jeśli zdecydowałaś się karmić dziecko piersią, powinnaś być świadoma wszystkich aspektów związanych z tą decyzją. Weź pod uwagę, że mleko modyfikowane nie dostosowuje się do zmieniających się potrzeb dziecka, a jego przygotowanie wymaga więcej czasu i pieniędzy. Ponadto wczesne karmienie piersią wiąże się z ryzykiem zmniejszonej produkcji mleka matki3.
Nie należy spieszyć się z wprowadzaniem mleka modyfikowanego. Stopniowo zmniejszaj liczbę karmień, aby zminimalizować ryzyko obrzęku piersi i zapalenia sutka. Możesz na przykład zacząć od pominięcia jednego karmienia piersią i zaoferowania dziecku butelkę z odciągniętym mlekiem matki.
Czy wiesz, że… mleko matki zawiera ponad 1000 rodzajów białek, które pomagają dziecku rosnąć i rozwijać się, aktywują jego układ odpornościowy oraz rozwijają i chronią neurony w mózgu4.
Zalecenia ekspertów:
- Karm dziecko z butelki, gdy jest zrelaksowane, nie jest zmęczone ani zbyt głodne.
- Używaj smoczka o wolnym przepływie, który naśladuje ssanie podczas karmienia piersią.
- Między karmieniami z butelki regularnie odciągaj mleko, aby utrzymać jego podaż.
- Po karmieniu skoncentruj się na dziecku. Pomyśl o tym rytuale jako o wzmacnianiu więzi między Wami.
- Bądź cierpliwa. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu, aby przyzwyczaić się do przejścia z piersi na butelkę. Twoje dziecko weźmie butelkę, gdy będzie głodne, więc nie martw się, że nie zostanie nakarmione, jeśli nie możesz karmić go piersią.
- Oddziel czas karmienia piersią od czasu karmienia butelką. Pamiętaj, że dziecko nie lubi zmian. Dlatego ważne jest, aby nauczyć go codziennej rutyny.
- Stwórz plan awaryjny. Bycie nowym rodzicem jest wyczerpujące. Zwłaszcza, gdy jesteś w trakcie pracy lub potrzebujesz zasłużonego odpoczynku. Ktoś z rodziny lub bliskich przyjaciół może pomóc w opiece nad dzieckiem i karmieniu.
- Wybierz mleko modyfikowane wysokiej jakości, które odpowiada wiekowi i potrzebom dziecka. Pediatra lub dietetyk może pomóc w zaleceniach.
Przy wyborze mleka zwróć uwagę na skład
Białko, węglowodany i tłuszcz stanowią 98% wysokiej jakości mlek modyfikowanych. Prebiotyki, bakterie probiotyczne i HMO (oligosacharydy mleka matki) mają ogromny wpływ na trawienie dziecka. Chociaż większość mlek dla niemowląt jest wzorowana na mleku matki, nie wszystkie są takie same:
- Mleka modyfikowane na bazie mleka krowiego. Jest to najbardziej preferowany wariant mleka. Według Healthy Children stanowi 80% rynku preparatów do początkowego żywienia niemowląt. Bazuje na mleku krowim z dodatkiem cukru mlecznego (laktozy). Zostało opracowane tak, aby było lekkostrawne i spełniało potrzeby żywieniowe dziecka. Niektóre formuły są wzbogacone o inne korzystne substancje, takie jak prebiotyki, probiotyki i nukleotydy. Mleka dla niemowląt zawierające probiotyki i bakterie kwasu mlekowego sprzyjają rozwojowi dobrych bakterii jelitowych, wzmacniają odporność i stymulują wypróżnienia.
- Mleka modyfikowane na bazie mleka koziego. Formuła z mleka koziego jest odpowiednia dla niemowląt, które nie tolerują mleka krowiego.
- Formuła mleka hyrolizowanego. Jest przeznaczona dla dzieci ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi, jej wybór powinien być skonsultowany z pediatrą. Zawiera bardziej strawne – częściowo lub całkowicie hydrolizowane białko mleka. Mleko z częściowo hydrolizowanym białkiem jest odpowiednie przy biegunce, bólach brzuszka, problemach z wymiotami, zaparciami czy kolką. Dla niemowląt uczulonych na białko mleka krowiego lub koziego takie mleko jest jak najbardziej zalecane.
- Mleko organiczne. Opiera się na standardowym mleku dla niemowląt, ale podstawą jest mleko organiczne.
- Mleko na bazie soi. Ten rodzaj mleka jest czasami zalecany dla dzieci, które nie są w stanie trawić laktozy lub jest wybierany przez wegetariańskich/wegańskich rodziców.
- Mleko specjalnego przeznaczenia medycznego. Jest przeznaczone dla niemowląt z określonymi zaburzeniami lub chorobami, w tym wcześniaków. Jest podawany na zalecenie pediatry.
Najlepsze mleko to takie, które odpowiada potrzebom dziecka. Powinno być dostosowane do wieku i indywidualnych potrzeb dziecka, zwłaszcza ograniczeń dietetycznych lub alergii. Przy wyborze formuły należy skonsultować się z pediatrą.
Dziecko powie ci, kiedy nadszedł czas na zmianę
Po tych 8 oznakach można rozpoznać, że dziecko nie otrzymuje odpowiedniego mleka:
- nadmierny wypływ pokarmu z jamy ustnej podczas karmienia
- bardzo powolny przyrost masy ciała
- nerwowość po karmieniu i w ciągu dnia
- rzadkie stolce, krew w stolcu
- zaparcia
- objawy alergii (egzema, obrzęk, wysypka skórna, pokrzywka, świszczący oddech itp.)
- niewłaściwy sen
- odtrącanie butelki
Wszystkie mleka dostępne na rynku muszą być zgodne z obowiązującymi przepisami lub ich skład musi spełniać minimum prawne.
Źródło:
1. https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/can-i-mix-breast-milk-and-formula_8883
2. https://www.sharp.com/health-news/when-breastfeeding-doesnt-go-as-planned
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16140702
4. https://www.medela.com/breastfeeding/mums-journey/breast-milk-vs-formula