Przejście do rodzicielstwa wymaga podjęcia wielu decyzji. Jedną z najważniejszych jest wybór metody karmienia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią dla dzieci do 6 miesiąca życia i dłużej w przypadku karmienia pokarmami uzupełniającymi. Statystyki pokazują, że 16,3 % matek stosuje się do tego zalecenia. Większość z nich (63 %) jest zmuszona do przejścia na karmienie mieszane – połączenie karmienia piersią i mieszanką – ze względów zdrowotnych lub osobistych.

Karmienie piersią przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i matce

Pediatrzy i dietetycy uważają mleko matki za najzdrowszą opcję karmienia (ważne jest, aby dieta kobiety karmiącej piersią była zróżnicowana i zbilansowana), która przynosi wiele korzyści zarówno mamie, jak i dziecku:

• Mleko matki jest naturalnym źródłem wszystkich składników odżywczych potrzebnych dziecku do wzrostu i rozwoju.
• Mleko matki jest lekkostrawne. Jego słodki smak i kremowa konsystencja bardzo dziecku smakuje.
•  Mleko matki jest bogate w przeciwciała, które wzmacniają odporność dziecka.
• Dzieci karmione piersią rzadziej cierpią na alergie, egzemę, infekcje ucha i problemy żołądkowe.
• Dzieci karmione piersią są rzadziej hospitalizowane z powodu infekcji dróg oddechowych.
• Dzieci karmione piersią są mniej narażone na otyłość lub cukrzycę.
• Karmienie piersią pomaga zapobiegać zespołowi nagłego zgonu niemowląt.
• Kobiety karmiące piersią szybciej wracają do formy po ciąży.
• Karmienie piersią pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników, cukrzycę i inne choroby.
• Kobiety karmiące piersią mają lepsze samopoczucie psychiczne.
• Mleko matki jest zawsze świeże i dostępne w każdej chwili.

Chociaż karmienie piersią przynosi wiele korzyści, nie każdej matce łatwo to przychodzi. Ostatnie badania przeprowadzone przez Amerykańską Akademię Pediatrii wykazały, że 59% matek nie jest odpowiednio przygotowanych do karmienia piersią¹. Niewystarczająca produkcja mleka, bolesne karmienie piersią, karmienie piersią bliźniąt lub trojaczków, kobiety powracające na rynek pracy, przyjmowanie leków, stres, wyczerpanie, trudności z karmieniem piersią w podróży lub w miejscu publicznym, głód, niepokój, powolny przyrost masy ciała lub utrata masy ciała dziecka oraz inne powody zdrowotne i osobiste skłaniają rodziców do uzupełniania naturalnej diety dziecka mlekiem modyfikowanym dla niemowląt.

Wiesz, że… w niedawnym badaniu 8 na 10 świeżo upieczonych matek, które nie były w stanie karmić dziecka mlekiem matki, stwierdziło, że karmienie mieszane pozwoliło im wydłużyć czas karmienia piersią².

Jak przejść na karmienie mieszane

Regularne karmienie piersią co najmniej osiem do dwunastu razy dziennie pomaga utrzymać zdrową podaż mleka, zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach.

Jeśli zdecydowałaś się karmić dziecko piersią, powinnaś być świadoma wszystkich aspektów związanych z tą decyzją. Weź pod uwagę, że mleko modyfikowane nie dostosowuje się do zmieniających się potrzeb dziecka, a jego przygotowanie wymaga więcej czasu i pieniędzy. Ponadto wczesne karmienie piersią wiąże się z ryzykiem zmniejszonej produkcji mleka matki³.

Nie należy spieszyć się z wprowadzaniem mleka modyfikowanego. Stopniowo zmniejszaj liczbę karmień, aby zminimalizować ryzyko obrzęku piersi i zapalenia sutka. Możesz na przykład zacząć od pominięcia jednego karmienia piersią i zaoferowania dziecku butelkę z odciągniętym mlekiem matki.

Czy wiesz, że… mleko matki zawiera ponad 1000 rodzajów białek, które pomagają dziecku rosnąć i rozwijać się, aktywują jego układ odpornościowy oraz rozwijają i chronią neurony w mózgu⁴.

Zalecenia ekspertów:

• Karm dziecko z butelki, gdy jest zrelaksowane, nie jest zmęczone ani zbyt głodne.
• Używaj smoczka o wolnym przepływie, który naśladuje ssanie podczas karmienia piersią.
• Między karmieniami z butelki regularnie odciągaj mleko, aby utrzymać jego podaż.
• Po karmieniu skoncentruj się na dziecku. Pomyśl o tym rytuale jako o wzmacnianiu więzi między Wami.
• Bądź cierpliwa. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu, aby przyzwyczaić się do przejścia z piersi na butelkę. Twoje dziecko weźmie butelkę, gdy będzie głodne, więc nie martw się, że nie zostanie nakarmione, jeśli nie możesz karmić go piersią.
• Oddziel czas karmienia piersią od czasu karmienia butelką. Pamiętaj, że dziecko nie lubi zmian. Dlatego ważne jest, aby nauczyć go codziennej rutyny.
• Stwórz plan awaryjny. Bycie nowym rodzicem jest wyczerpujące. Zwłaszcza, gdy jesteś w trakcie pracy lub potrzebujesz zasłużonego odpoczynku. Ktoś z rodziny lub bliskich przyjaciół może pomóc w opiece nad dzieckiem i karmieniu.
• Wybierz mleko modyfikowane wysokiej jakości, które odpowiada wiekowi i potrzebom dziecka. Pediatra lub dietetyk może pomóc w zaleceniach.

Przy wyborze mleka zwróć uwagę na skład

Białko, węglowodany i tłuszcz stanowią 98% wysokiej jakości mlek modyfikowanych. Prebiotyki, bakterie probiotyczne i HMO (oligosacharydy mleka matki) mają ogromny wpływ na trawienie dziecka. Chociaż większość mlek dla niemowląt jest wzorowana na mleku matki, nie wszystkie są takie same:

• Mleka modyfikowane na bazie mleka krowiego. Jest to najbardziej preferowany wariant mleka. Według Healthy Children stanowi 80% rynku preparatów do początkowego żywienia niemowląt. Bazuje na mleku krowim z dodatkiem cukru mlecznego (laktozy). Zostało opracowane tak, aby było lekkostrawne i spełniało potrzeby żywieniowe dziecka. Niektóre formuły są wzbogacone o inne korzystne substancje, takie jak prebiotyki, probiotyki i nukleotydy. Mleka dla niemowląt zawierające probiotyki i bakterie kwasu mlekowego sprzyjają rozwojowi dobrych bakterii jelitowych, wzmacniają odporność i stymulują wypróżnienia.
• Mleka modyfikowane na bazie mleka koziego. Formuła z mleka koziego jest odpowiednia dla niemowląt, które nie tolerują mleka krowiego.
• Formuła mleka hyrolizowanego. Jest przeznaczona dla dzieci ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi, jej wybór powinien być skonsultowany z pediatrą. Zawiera bardziej strawne – częściowo lub całkowicie hydrolizowane białko mleka. Mleko z częściowo hydrolizowanym białkiem jest odpowiednie przy biegunce, bólach brzuszka, problemach z wymiotami, zaparciami czy kolką. Dla niemowląt uczulonych na białko mleka krowiego lub koziego takie mleko jest jak najbardziej zalecane.
• Mleko organiczne. Opiera się na standardowym mleku dla niemowląt, ale podstawą jest mleko organiczne.
• Mleko na bazie soi. Ten rodzaj mleka jest czasami zalecany dla dzieci, które nie są w stanie trawić laktozy lub jest wybierany przez wegetariańskich/wegańskich rodziców.
• Mleko specjalnego przeznaczenia medycznego. Jest przeznaczone dla niemowląt z określonymi zaburzeniami lub chorobami, w tym wcześniaków. Jest podawany na zalecenie pediatry.

Najlepsze mleko to takie, które odpowiada potrzebom dziecka. Powinno być dostosowane do wieku i indywidualnych potrzeb dziecka, zwłaszcza ograniczeń dietetycznych lub alergii. Przy wyborze formuły należy skonsultować się z pediatrą.

Dziecko powie ci, kiedy nadszedł czas na zmianę

Po tych 8 oznakach można rozpoznać, że dziecko nie otrzymuje odpowiedniego mleka:

• nadmierny wypływ pokarmu z jamy ustnej podczas karmienia
• bardzo powolny przyrost masy ciała
• nerwowość po karmieniu i w ciągu dnia
• rzadkie stolce, krew w stolcu
• zaparcia
• objawy alergii (egzema, obrzęk, wysypka skórna, pokrzywka, świszczący oddech itp.)
• niewłaściwy sen
• odtrącanie butelki

Wszystkie mleka dostępne na rynku muszą być zgodne z obowiązującymi przepisami lub ich skład musi spełniać minimum prawne.

Źródło:
1. https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/can-i-mix-breast-milk-and-formula_8883
2. https://www.sharp.com/health-news/when-breastfeeding-doesnt-go-as-planned
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16140702
4. https://www.medela.com/breastfeeding/mums-journey/breast-milk-vs-formula