Świat mindfulness rodziców

Tonda, Toník a Kristy

Narodziny Tony'ego zmieniły całe życie Kristýny i Tondy. Oboje zmagają się ze zmęczeniem, próbując być uważnymi rodzicami.

Narodziny syna zmieniły całe życie Kristýny i Tondo. Choć oboje mają pogodną naturę, poważnie podchodzą do rodzicielstwa. Dziewięciomiesięczny Toník jest aktywnym, żywym i ciekawskim dzieckiem, które odkrywa świat. Wymaga intensywnej uwagi.

Tonda i Kristýna chyba za bardzo troszczą się o swojego synka. Oboje zmagają się ze zmęczeniem. Czują, że są nadopiekuńczy wobec Tony’ego. Autorefleksja i uważność zmotywowały ich do pracy nad swoim rodzicielstwem.

Dobre samopoczucie emocjonalne w rodzinie jest ważne dla obojga rodziców. Wieczorny rytuał jest tego istotną częścią. “Zaczyna się od kąpieli, potem idziemy do pokoju dziecięcego, gdzie Tonika masujemy , puszczamy muzykę fortepianową, ubieramy go w piżamę, wkładamy do śpiworka, suszymy włosy, dajemy mu witaminę D, karmimy i idziemy spać. Ten ustalony rytuał pomaga Toníkowi, a kiedy nie może zasnąć, śpiewamy mu, co zawsze działa” – mówi Kristýna.

Galeria zdjęć

Rodzicielska inspiracja od Tondy i Kristy

Wsłuchaj się w uczucia

W zależności od wieku dzieci, rodzice mogą odczuwać różne rodzaje zmęczenia. Wsłuchaj się w swoje uczucia. Zrelaksuj się. Eksperymentuj z nowymi podejściami. Nie staraj się za wszelką cenę być “idealnym rodzicem”. Znajdź równowagę między zaspokajaniem potrzeb dziecka a dbaniem o siebie.

Dalsi mindfulness rodzice

Hector, Niko a Lucka

Hector pochodzi z Hiszpanii, a Lucka ze Słowacji. Mieszkają w Czechach i powiedzieli sobie "tak" w Nowym Jorku. Siedem miesięcy później urodził się Niko.

Saška a Toby

Saša urodziła pierwsze dziecko. Uczy się każdego dnia. Ona i mały Tobias poznają się nawzajem i dowiadują się, czego oboje potrzebują.

Roman, Julinka, Sofinka a Martina

Dziewczynki Sofinka i Julinka każdego wieczora z niecierpliwością czekają na rytuał zasypiania z mlekiem i piosenkami, po którym zasypiają łatwo i szczęśliwie.